какие тренировки больше всего эффективны? кардио или силовые? хочу скинуть около 10 кг
Во время беременности и декрета набрала несколько кг. Рост 168 вес 66, раньше весила около 60. Хочу скинуть до 57, но если с питанием все понятно, то какие тренировки выбрать не знаю. Лучше кардио или силовые? Есть дома тренажер элипс, но по мне так он малоэффективен. Сколько по времени нужно тратить время на тренировки? Подскажите
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против познакомиться? улыбаетесь в
- вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день?
- я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по
- заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры?
- узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- тест: у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?
- всем привет.холодильник на улице да и в принципе везде все еще продолжается. вчера очень тяжёлый
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
БесконечноеВремя 09.04.21 09:28красивая фигура отходьбы и бега не появится
-
БесконечноеВремя 09.04.21 09:28силовые конечно
- заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры?
- узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я!
- парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода?
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы?
- вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения?
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- тест: ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?
- ya v stroyu
-
MJ_0_o 02.04.21 22:16Для похудения - питание, для построения красивого тела - силовые.
-
TARDIS) 02.04.21 11:39Я за силовые. Когда занимаешься кардио, то теряешь мышцы. Если заниматься силовыми и лопать достаточно белка, то мышцы сохраняются. Силовые+небольшой дефицит калорий + много белка. Плюс еще есть такой момент, когда занимаешься кардио, то худеешь только во время тренировки, а если силовые делать, то у тебя этот процесс не останавливается еще какое-то время после тренировки. Другой момент, что можно не увидеть заветной цифры на весах, если это супер важно, т.к. мы знаем, что мышцы весят больше жира. Но зато фигура будет выглядеть лучше.
А кардио для меня, это больше для того, чтобы сердечную мышцу тренировать. -
Для похудения кардио, тот же эллепс, но это не 5 минут в неделю! А минут по 40 хотя бы раза три за неделю, тогда эффект будет. Но для подтягивания тела нужны и силовые. Главное регулярность
-
А я такая 02.04.21 08:25Эффективнее всего их совмещать. Кардио - это конечно хорошо, похудеть можно быстро, но если хотите подтянутое тело, то нужно силовые тоже делать.
Эллипс кстати вы зря недооцениваете, очень даже хорошая вещь. И кардио, и в то же время нагрузка на руки, спину, пресс, ноги, но заниматься надо усердно и около часа.
А вообще советую Джиллиан Майклс, у нее идеальные круговые тренировки, где прекрасно совмещается и кардио, и силовые. - вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой
- можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки
- мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест!
- у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- день активный намечается.
-
Снежанночка 02.04.21 08:10Кардио. Лучше всего подойдёт ходьба на беговой дорожке быстрым шагом в течение 30 мин
-
AlinaLanina 02.04.21 07:55кардио сжигает быстрее и эффективнее, силовые отлично приводят кожу в тонус. можете заниматься каждый день чередуя , а можете заниматься три раза в неделю , допустим понедельник и пятница кардио, а среда силовые. мне нравится заниматься кардио по ютуб аэробикой, она легкая, понятная, ее трудно сделать неправильно и что то повредить, так же можно бег попробовать. на элипсе можете просто вечерком минут по 20 ходить . я вообще когда мне нужно быстро скинуть бегом занимаюсь)))
-
сладкое озеро 02.04.21 05:06Комплекс)) а время не так важно) просто выбирает программу, или сами составляет, а там уже от вас зависит)
- кто-нибудь пользуется ещё скайпом?
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у
- отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем
- какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- тест: ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?
- сегодня узнала, что одна моя знакомая внезапно перепрофилировалась в 50 лет. из главных бухгалтеров
-
ab39t8tyiehw 02.04.21 02:12А я худею всегда следую правилу чем больше гадости сожрешь тем меньше двигаться
-
Кракозябра 14 02.04.21 01:51Конечно эллипс не эффективен,если не заниматься
Час в день и будет результат,потом можно увеличить время -
2e1kwkazikf7 01.04.21 23:52как ни крути, но сушат лучше кардио - бег, танцы энергичные...
главная | в темы | вход |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 30 | |
как вам такой типаж женской внешности? » | 85 | |
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » | 8 | |
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » | 36 | |
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » | 15 | |
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » | 21 | |
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » | 12 | |
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » | 47 | |
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » | 24 | |
это однозначно я беременна? задержка 6 дней » | 46 | |
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » | 15 | |
считаете макияж профессиональным? » | 22 | |
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » | 17 | |
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » | 24 | |
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » | 24 | |
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » | 154 | |
туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » | 58 | |
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » | 65 | |
какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? » | 25 | |
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » | 58 | |
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » | 10 | |
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » | 47 | |
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » | 39 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 66 | |
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » | 39 | |
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » | 63 | |
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » | 20 | |
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » | 20 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 129 | |
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » | 40 | |
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » | 6 | |
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » | 39 | |
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » | 122 | |
носили бы такие очки? » | 28 | |
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » | 24 | |
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » | 6 | |
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » | 7 | |
это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » | 21 | |
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » | 16 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 46 | |
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » | 18 | |
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » | 220 | |
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » | 19 | |
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » | 31 | |
подготовился основательно к празднику » | 5 | |
что заставляет людей стремиться к успеху? » | 27 | |
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » | 21 | |
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » | 15 | |
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » | 26 | |
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » | 65 | |
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » | 14 | |
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » | 34 | |
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » | 25 | |
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » | 27 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 95 | |
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » | 103 | |
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » | 18 | |
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » | 21 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 34 | |
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » | 18 | |
вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » | 57 | |
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » | 26 | |
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » | 11 | |
создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » | 52 | |
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » | 13 | |
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » | 20 | |
как вам подобный мэйк? моя работа » | 31 | |
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » | 54 | |
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » | 8 | |
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » | 29 | |
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » | 22 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 20 | |
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » | 7 | |
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » | 88 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 34 | |
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » | 23 | |
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » | 28 | |
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » | 48 | |
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » | 13 | |
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » | 9 | |
дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » | 68 | |
подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » | 11 | |
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » | 37 | |
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » | 26 | |
вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » | 102 | |
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » | 17 | |
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » | 14 | |
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » | 37 | |
похожи с этой девушкой? » | 24 | |
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » | 58 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 35 | |
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » | 17 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 32 | |
у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » | 21 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 19 | |
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » | 12 | |
как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » | 19 | |
что в вашем понимании означает достойная женщина? » | 10 | |
какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » | 45 | |
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » | 22 |
OLIVOCHKA))) +701 -18 | всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,» |
+6 +8 |
Д@ШуткА +1541 -18 | пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах,» |
+1 |
Аленька26 +2890 +5 | находила сегодня не очень много, траву с грядок полола, а там села на» |
+22 +14 |
Классика +2753 -1 | вот это склероз раний)» |
+4 +14 |
Совушка ДВ +2780 -1 | 12.05.2024 дневник номер 4» |
+14 +8 |
Классика +2753 -1 | только вроде проснулась, уже спать.» |
+4 +12 |
Mmdms +820 -19 | прикольную рекламу я нынче в инете увидела» |
+4 |
Классика +2753 -1 | хотелось бы уже спать лечь» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +701 -18 | всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.» |
+28 +8 |
OLIVOCHKA))) +701 -18 | всем доброго вечера! сегодня ещё одного внука привозили.ненадолго. состояние» |
+7 |
Прометей +1196 -19 | 12.5.2024в разгрузочные дни нужно употреблять несколько продуктов.» |
+8 +18 |
KissЮлик +2644 +80 | надо подумать, что подкупить сегодня и приготовить на завтрашний овощной» |
+11 +6 |
Аленька26 +2890 +5 | 5 пошла я готовиться ко сну надо ещё за собой поухаживать, масочки поделать» |
+1 |
Аленька26 +2890 +5 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня больше 8 часов, легла вчера» |
+13 +17 |
Соня 89 +924 -1 | 12.05.2024артишок относится к семейству астровых, то есть приходится родствеником» |
+2 +12 |
Стройная +954 -18 | 1.05.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +2366 -18 | привет всем! с дим и смотрим с мужем суперстар по телеку, прикольно,» |
+1 +3 |
liliya26 +768 -19 | всем хорошего вечера. у нас заморозки ночью обещают. ох уж этот май)» |
+1 |
ОльгаОля +445 -1 | 12.05.2024» |
+1 +6 |
Аленька26 +2890 +5 | добрый день, мои хорошие. спала сегодня много и долго, браслет был на» |
+18 +6 |
KissЮлик +2644 +80 | вчера я снова неплохо находила. вышло у меня 9 тыс шагов. хоть к маме» |
+15 +4 |
I am +1801 -19 | сейчас себе надо вещи на завтра на работу приготовить. хочу ещё сварить» |
+1 |
I am +1801 -19 | неделя подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50,» |
+1 |
Д@ШуткА +1541 -18 | в питани сегодня следует соблюдать баланс – ни передать, ни голодать» |
+1 |
Svetlanкa +2366 -18 | привет всем! натоптала вчера мало, а сегодня и того меньше будет, что-то» |
+1 +3 |
Д@ШуткА +1541 -18 | 12.05.пятый день луного цикла:» |
+1 |
Svetlanкa +2366 -18 | привет всем! натопала вчера хорошо, сегодня так не получится, хотя вроде» |
+5 +7 |
I am +1801 -19 | приехали с дачи, час назад . сумки быстро разложила заварила кофе сижу» |
+1 |
Svetlanкa +2366 -18 | привет всем! сегодня проводила подругу, завтра хотели уехать брат с» |
+3 +3 |
Прометей +1196 -19 | стимулируют обмен веществ, способствуют выводу шлаков, дают возможность» |
+6 +15 |
Соня 89 +924 -1 | 12.05.2024» |
+2 +3 |
Прометей +1196 -19 | 12.05.2024» |
+2 +5 |
I am +1801 -19 | новая рабочая неделя будет достаточно напряжёной. много работы навалилось.» |
+1 |
Соня 89 +924 -1 | 12.05.2024» |
+2 +4 |
Классика +2753 -1 | спать легла очень поздно» |
+5 +14 |
I am +1801 -19 | только приехала с дачи, вобще не хотелось уезжать. чем тепле становится,» |
+1 |
Классика +2753 -1 | я сегодня ещё загружаюсь» |
+5 +19 |
Соня 89 +924 -1 | 1.05.2024редис богат растительной клетчаткой, водой, эфирными маслами,» |
+2 +6 |
ЯРыба@ +829 -19 | доброе утро, девочки!проснулась рано, достала костюм спортивный. он у» |
+9 +6 |
Совушка ДВ +2780 -1 | 07.05.2024 дневник номер 5» |
+49 +22 |
Прометей +1196 -19 | 12.05.2024» |
+4 +4 |
Соня 89 +924 -1 | 12.05.2024» |
+2 +4 |
Соня 89 +924 -1 | 12.05.2024» |
+2 +8 |
Д@ШуткА +1541 -18 | это день можно назвать днем проверки верности принципам. отстаивайте свои» |
+1 |
Svetlanкa +2366 -18 | привет всем! ! очень стих понравился)» |
+1 +3 |
ЯРыба@ +829 -19 | всем привет, девочки!я сейчас нахожусь в том месте, которое кормило очень» |
+14 +9 |
Прометей +1196 -19 | 12.05.2024» |
+3 +2 |
Шмидт +2472 -1 | муж сейчас друзей в аэропорт отвезёт, потом за мясом заедете и наляпаем» |
+3 +15 |
KissЮлик +2644 +80 | всем хорошего выходного дня! сегодня по чуть-чуть буду дела домашние делать.» |
+11 +6 |
Аленька26 +2890 +5 | нашагала очень много за сегодня. больше 10 шагов, всё посадила, кроме» |
+2 |
Svetlanкa +2366 -18 | привет всем! сегодня получился снова обжорный день. с мороженками,» |
+3 +3 |
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- я выдержала диету! получила поразительный результат!
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!
- все диеты»
- с тобой уживаются даже очень сварливые люди или ты не готова мириться с ними?»
- в борьбе за стройную фигуру тебе необходима компания или любишь вкусно поесть?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- в твоей семье царят доверие и любовь или она на грани разрушения?»
- ты с восторгом трудишься или не любишь свою работу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |